Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- coconut oil spray, for greasing
- 140 g zucchini, cut into pieces
- 50 g frozen corn kernels
- 100 g shaved ham (see Tips)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g arrowroot flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 30 g coconut flour (see Tips)
- 4 eggs
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 59.7 kJ / 14.2 kcal
- Eiwitten
- 1.1 g
- Koolhydraten
- 0.5 g
- Vetten
- 0.9 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 0.2 g
- Natrium
- 75.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 Min
Pumpkin risotto with bacon
40 Min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Apricot chicken risotto
30 Min
Zucchini slice
45min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Chooky rice
45min
Banana and oat mini muffins
40 Min
Hunter's lemon chicken rissoles
1h
ANZAC slice
1h 40min
Three cheese spinach scrolls
2 Std. 15 Min
Feta, spinach and potato frittata
1h