Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Ingwerhühnchen mit Bohnen
Voorbereiding. 25min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
rote Chilischote, frisch entkernt½
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Koriander abgezupft6 Stängel
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Öl40 g
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Koriander, gemahlen1 ½ EL
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Curry1 EL
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Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Tomatenmark70 g
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Naturjoghurt500 g
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Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)600 g
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Zucchini in Würfeln (3 cm)200 g
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500 g Zuckerschoten, TK, aufgetaut,Prinzessbohnen TK, aufgetaut,500 g
-
Salz zum Würzen der Bohnen
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
44 g
Calorieën
1676 kJ /
400 kcal
Vetten
16 g
Vezels
3.7 g
Koolhydraten
15 g
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