Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- le zeste d'une orange non traitée
- 5 g de gingembre frais
- 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de sel
- 100 g de purée d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 872 kJ / 209 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 15.6 g
- Vetten
- 13.5 g
- Vezels
- 3.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cookies au chocolat blanc et canneberges
35 min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Smoothie à la spiruline
5 min
Flapjacks choco
1h 35min
Gâteau revigorant
1h
Muffins à la carotte
45 min
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2 godz.
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15min
Biscuits granola sans gluten
1 Std. 25 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Barres tendres, avoine et noix
40min