Frullato energetico

Frullato energetico

3.6 17 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porzioni

Ingrediënten

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sempre in movimento 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Polpette di salmone

55 Min

Coniglio ai carciofi

1 Std. 25 Min

Zuppa di ceci e polpettine

50 Min

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35 Min

Pollo agrodolce con riso

40 Min

Riso Venere al profumo di mare

1 Std.

Riso integrale alla cantonese

1 Std. 20 Min

Peperoni con capperi

40 Min

Frullato energetico avena e cacao

10 Min

Minestra della nonna

50 Min

Ghiacciolo bicolore fragola e banana

8 Std.

Pesto di ricotta e noci

10 Min