Frullato energetico

Frullato energetico

3.8 23 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porzioni

Ingrediënten

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sempre in movimento 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie all'anguria

10min

Zuppa di ceci e polpettine

50min

Insalata di polpo, patate e cannellini con olio al limone

3u.

Zuppa di fave

50min

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35min

Pollo agrodolce con riso

40min

Frullato energetico avena e cacao

10min

Crostoni alla salsiccia

15min

Polpette di salmone

55min

Pollo alle mandorle in salsa al limone

35min

Ossibuchi agli asparagi

1u. 30min

Risotto mazzancolle e ananas

1u. 15min