Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g di cimette di broccoli
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio (optioneel)
- 2 - 3 pezzi di scorza di limone, preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di filetti di salmone fresco (2 filetti da 200 g)
- 100 g di grano saraceno decorticato
- 1200 g di acqua
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 3100 kJ / 741 kcal
- Eiwitten
- 47 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 46 g
- Vezels
- 8 g
Alternatieve recepten
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 Min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 Min
Pesce spada con fagiolini e olive
40 Min
Pesce al vapore con verdure miste
1 godz. 20 min
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40 Min
Salmone, asparagi e riso al Varoma
45 Min
Pesce persico ai carciofi
30 Min
Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa
45 Min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 Min
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35 Min
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 Min
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h