Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 Datteln, entsteint
- 250 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
- 250 g Kokosmilch
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 160 g Quinoa
- 1 EL Vanillezucker
- Butter zum Einfetten
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 400 g Wasser
-
Himbeersirup zum Beträufeln
of Ahornsirup zum Beträufeln - 12 Pecannüsse
- 1 Orange, geschält und filetiert
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1618 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 64 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 35 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 Std.
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 Min
Mandelporridge
15 Min
Schnelles warmes Müsli
10 Min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 Min