Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 uova
- 400 g di fagiolini freschi, confezionati già spuntati
- 200 g di carote a rondelle (1 cm)
- 400 g di acqua
- 180 g di tonno in scatola al naturale, sgocciolato
- 125 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 200 g di pomodorini datterino a metà
- 200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
- 1 pizzico di sale
- 400 g di panini (100 g per persona)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2966 kJ / 709 kcal
- Eiwitten
- 35.6 g
- Koolhydraten
- 81.7 g
- Vetten
- 28.9 g
- Vezels
- 9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55min
Insalata di fagiolini, pomodorini e patate arrosto
1 godz.
Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40 min
Insalata di fagiolini
40 min
Patate e fagiolini al pesto
35min
Bresaola con spinaci e bietoline
40 min
Insalata di pasta integrale
40 min
Insalata di riso
40 min
Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini
1 godz.
Insalata di patate e verdure con pollo
1 godz. 15 min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 min
Pasta fredda alle verdure
1 godz.