Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

3.8 17 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

½ bouquet de coriandre fraîche
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de coriandre en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets de lieu jaune (500-600 g)
1 citron jaune non traité
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de tomates détaillées en dés
300 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 24.3 g

Calories 956 kJ / 228 kcal

Lipides 12 g

Glucides 5.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Légère & gourmande 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Lotte à la provençale

50min

Osso-buco de lotte

45min

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

25min

Lotte vapeur façon tajine

1h 45min

Haddock fumé, betterave et crème d'avocat-coco, chips de lard fumé

40min

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

45min

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

1h

Bar façon thaïe

35min

Papillotes de cabillaud à la mangue

35min

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

55min

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45min