Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Vinaigrette au cumin et au citron
- 60 g d'huile d'olive
- 60 g de parmesan, en morceaux
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 1 c. à thé de basilic séché
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de graines de cumin
- 1 c. à thé de sucre
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de poudre d'oignon
- 30 g de vinaigre de cidre de pomme
- 60 g de jus de lime
- 15 g de poivron rouge
Salade de haricots blancs
-
2
boîtes de haricots blancs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés
ou 2 boîtes de haricots noirs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés - 1 boîte de maïs à grains entiers (env. 340 ml), égouttés
- 140 g d'oignons rouges, en quartiers
- 140 g de poivrons rouges, en morceaux (25 mm/1 po)
- 30 g de coriandre fraîche, feuilles et tiges tendres
- 2 - 3 piments jalapenos parés, épépinés, selon les goûts de chacun
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 644.3 kJ / 154 kcal
- Protides
- 4.4 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 278.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salade de chou
10 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2h 30min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min