Appareils et accessoires
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Prép. 40min
Total 1h 30min
6 porties
Ingrédients
Roggecrackers
-
venkelzaad, gedroogd1 ½ tl
-
karwijzaad1 tl
-
roggebloem100 g
-
volkoren tarwebloem100 g
-
lijnzaad grond1 ½ tl
-
zachte bruine basterdsuiker½ tl
-
zeezout½ tl
-
bakpoeder¼ tl
-
water135 g
Humus
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
teentje knoflook1
-
citroen alleen het versgeperst sap1
-
yoghurt, 0,1% vet3 el
-
sumak naar smaak¼ - ½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen2 snuifjes
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
7 g
Calories
762 kJ /
181 kcal
Lipides
2 g
Glucides
30 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
lagere GI
8 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1h
Champagne en bessen trifle
3h 40min
Gezouten karamel toffees
1h 45min
Tapenade gebakken kip en aardappelpuree met gekarameliseerde uien
2h 15min
Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta
1h 10min
Chutney van veenbessen en rozemarijn
45min
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45min
Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus
45min
Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten
Pas d’évaluation
Knapperige granola
2h
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25min
Chocolademousse met sinaasappel
2h 20min