Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Thon mariné à l'asiatique snacké
Préparer. 10min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
d'ail1 gousse
-
de gingembre frais10 g
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de sauce de soja2 c. à soupe
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de miel1 c. à café
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de pâte de miso1 c. à café
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de sauce piquante asiatique2 c. à café
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de vinaigre de riz1 c. à soupe
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d'huile de sésame15 g
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le jus d'un citron jaune
-
de thon frais coupé en morceaux400 g
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d'eau500 g
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de carottes taillées en julienne250 g
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de poireaux taillés en julienne250 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de coriandre fraîche8 feuilles
Infos nut. par 1 portion
Calories
250.5 kcal /
1046.3 kJ
Protides
26 g
Lipides
12 g
Glucides
7.5 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
2.3 g
Sodium
690.8 mg
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