Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre

4.3 21 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

2 gousses d'ail
25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
30 g d'huile de sésame
25 g de miel
60 g de sauce de soja légère
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
250 g de fenouil coupé en morceaux
4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
80 g de poireau coupé en rondelles
80 g de carotte coupée en bâtonnets
1 citron vert coupé en tranches
persil frais pour la garniture

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1312.3 mg

Protides 47.6 g

Calories 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 58.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi - n°36 45 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Mijoté de fèves à la pancetta et au parmesan

30min

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35min

Tartare de légumes

1h 15min

Ragoût de champignons, saucisses et l'orge

55min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55min

Saumon au sésame, crème de petits pois

1h

Salade d'épeautre à la grecque

30min

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35min

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10min

Salade de thon, haricots et avocat

20min