Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

4.7 66 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

4 portions

Ingrédients

500 g d'eau
150 g de haricots verts surgelés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge
20 g de vinaigre
½ c. à café de sel
1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
80 g d'avocat coupé en cubes
250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
100 g de tomates cerise coupées en deux

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 513.8 mg

Protides 20.4 g

Calories 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Lipides 20.3 g

Fibre 6.1 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 20.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°37 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Saumon au sésame, crème de petits pois

1 Std.

Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe

20 Min

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

2 Std. 40 Min

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15 Min

Risotto au citron, burrata et romarin

1 Std. 10 Min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 Min

Poivrons farcis au riz persillé

45 Min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 Min

Poivrons farcis sans gluten

25 Min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 Std.

Millet au curry et poulet

35 Min

Salade asiatique au poulet

30 Min