Appareils et accessoires
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
Prép. 15min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
2 filets d'huile d'olive
-
4 bandes de zeste d'orange non traitée hachées
-
5 bandes de zeste de citron non traité hachées
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
-
500 g d'eau
-
900 g de carottes en rondelles de 5 mm
-
300 g de pommes de terre en petits dés
-
4 filets de merlu
-
du sel
-
du poivre moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
30 g
Calories
1181 kJ /
291 kcal
Lipides
8 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1h
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40min
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1h 45min
Lapin, pois mange-tout et purée de patate douce au lait de coco
1h 20min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min