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Papillote de dorade

Papillote de dorade
3.6 44 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
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Ingrédients

  • 1 gousse d'ail
  • 3 brins de coriandre fraîche
  • 30 g d'huile d'olive
  • 4 filets de dorade grise disposés dans un plat
  • 50 g d'oignon coupé en 2
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 150 g de poireau coupé en morceaux
  • 1100 g d'eau
  • 250 g de riz basmati

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 104.5 mg
Protides 37.5 g
Calories 2158 kJ / 511.8 kcal
Lipides 16 g
Fibre 3.3 g
Graisses saturées 3 g
Glucides 54.8 g

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