Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

4.0 8 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 32.5 g

Calories 1084 kJ / 258 kcal

Lipides 6.7 g

Fibre 2.2 g

Glucides 15.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Back to school 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Omelette thaïe farcie au poulet

50 Min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 Min

Mojito à la grenade

10 Min

Daiquiri aux fraises

10 Min

Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre

45 Min

Burrito bibimbap

45 Min

Chili de boeuf et feta au citron

45 Min

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 Min

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

1 Std.

Involtini de poulet et pesto de tomates séchées

50 Min

Pâtes au poulet, champignons et haricots verts

40 Min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 Std.