Appareils et accessoires
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
Prép. 10min
Total 55min
6 portions
Ingrédients
Poulet à la sauce au poivron rouge
-
6 - 8 cuisses de poulet avec peau
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
-
180 g de poivron rouge épépiné
-
1 gousse d'ail
-
300 g de tomate coupé en 2
-
30 g d'huile d'olive
Couscous de courgette et feta
-
200 g de couscous, moyen
-
15 g de persil plat frais
-
30 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote
-
150 g de courgette
-
200 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l), émietté1 c. à soupe bombées de pâte de bouillon de poulet
-
100 g de feta
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
22 g
Calories
1757 kJ /
420 kcal
Lipides
24 g
Fibre
4.3 g
Glucides
28 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poulet
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Pain de viande
1u. 20min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3u. 40min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4u. 45min
Couscous royal
1u. 10min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45min
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1u.
Blancs de poulet à la pizzaiola
55min
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55min
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1u.
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1u.
Lasagne à la bolognaise
2u. 30min