
Appareils et accessoires
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
Préparer. 10min
Total 55min
6 portions
Ingrédients
Poulet à la sauce au poivron rouge
-
cuisses de poulet avec peau6 - 8
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de sel1 c. à café
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de poivre, fraichement moulu¼ c. à café
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de poivron rouge épépiné180 g
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gousse d'ail1
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de tomate coupé en 2300 g
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d'huile d'olive30 g
Couscous de courgette et feta
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de couscous, moyen200 g
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de persil plat frais15 g
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d'huile d'olive30 g
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gousse d'ail1
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d'échalote30 g
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de courgette150 g
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d'eau200 g
-
de pâte de bouillon de poulet1 c. à soupe bombées
-
de feta100 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
420 kcal /
1757 kJ
Protides
22 g
Lipides
24 g
Glucides
28 g
Fibre
4.3 g
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