Appareils et accessoires
Papillotes de truite, menthe et courgettes
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
-
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
8 tours de moulin à poivre noir
-
40 g d'huile d'olive
-
8 feuilles de menthe fraîche
-
1 de citron jaune non traité
-
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
-
2 branches de thym frais
-
300 g d'eau
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
30 g
Calories
1135 kJ /
274 kcal
Lipides
15 g
Glucides
4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Papillotes saveurs
9 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Papillote de truite aux pommes et curry
30min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35min
Filets de rouget sauce safranée
45min
Poisson au curry
55min
Papillotes de lieu et purée de céleri
45min
Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Papillotes de lieu noir
45min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min