Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

4.4 14 évaluations
Préparer. 10min
Total 30min
4 porzioni

Ingrédients

Olio aromatizzato
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di paprika dolce
    ½ cucchiaino
Filetti di cernia
  • spicchio di aglio
    1
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto
  • di pane raffermo
    50 g
  • di capperi sotto sale sciacquati
    20 g
  • filetti di acciuga sott'olio
    2
  • di semi di finocchio
    1 cucchiaino
  • di fagiolini verdi freschi
    300 g
  • di filetti di cernia, senza pelle
    600 g
  • di acqua
    500 g

Infos nut. par 1 porzione

Calories 279 kcal / 1167 kJ
Protides 29.1 g
Lipides 13.5 g
Glucides 10.3 g
Fibre 2.8 g

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