Appareils et accessoires
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Prép. 30min
Total 50min
6 porties
Ingrédients
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (optionnel)1 el
-
gedroogde veenbessen (optionnel)2 el
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portie
Protides
29 g
Calories
2238 kJ /
534 kcal
Lipides
37 g
Fibre
6 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Wintergroente en rundvlees cholent
4h 30min
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Zomerse pastasalade
30min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Indiase groentencurry
50min
Groenteflan
1h 35min
Broccoli-ham omelet
35min
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Snelle regenboogsalade
10min