Appareils et accessoires
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Prép. 30min
Total 50min
6 porties
Ingrédients
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (optionnel)1 el
-
gedroogde veenbessen (optionnel)2 el
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portie
Protides
29 g
Calories
2238 kJ /
534 kcal
Lipides
37 g
Fibre
6 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Gele paprika shakshuka met avocado
25 min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 godz.
Arabische kip met couscous
45 min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Quiche met kip en peer
2 godz. 40 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Salade met kip en spelt
1 godz. 15 min
Moussaka met linzen
2 godz. 20 min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 godz. 25 min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1 godz.