Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de carottes
- 3 oignons nouveaux
- 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- ½ citron jaune, coupé en rondelles
- 900 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 trait de sauce de soja (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1950 kJ / 463 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 58 g
- Fat
- 12 g
Alternative recipes
Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois
1h 5min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min