Devices & Accessories
Gratin de blé aux légumes
Prep. 10 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
1 oignon coupé en quatre
-
400 g de courgettes en morceaux
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
50 g de pousses d'épinards
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
430 g d'eau bouillante
-
du sel
-
du poivre moulu
-
100 g de fromage râpé
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
17 g
Calories
1488 kJ /
353 kcal
Fat
9 g
Carbohydrates
48 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Recipes
France
France
You might also like...
Riz à la tomate, légumes et haricots
35 min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20 min
One pot coquillettes au jambon cerise
15 min
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50 min
Paëlla veggie
50 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Poivrons farcis au riz persillé
45 min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min
Gâteau de riz aux petits légumes
45 min
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30 min