Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

4.8 5 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 40 min

4 porties

Ingredients

azijn
20 g
sojasaus
1 el
tomatenpuree
20 g
suiker
15 g
olijfolie
40 g
gemalen komijn
½ tl
gemalen kaneel
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
zout
2 tl
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
4
verse rozemarijn
2 takjes
wortelen ongeschild
700 g
water
1000 g
uien gehalveerd
50 g
gedroogde chilivlokken
1 tl
teentje knoflook
1
couscous
300 g
verse muntblaadjes versnipperd
20 g
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 1635.6 mg

Protein 53 g

Calories 2943 kJ / 703.4 kcal

Fat 15.9 g

Fibre 9.9 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 84.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Flexitarische smaken 12 Recipes
Benelux

Klassiekers 27 Recipes
Benelux

You might also like...

Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze

Geen beoordelingen

Chorizo Quiche

2u. 30min

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40min

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

40min

Vegetarische chili

35min

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1u. 10min

Gekruide lamstaart

40min

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

30min

Vegetarische bruine rijst

40min

Groentensaus voor pasta

40min

Vegetarisch Medaillons

Geen beoordelingen

Gevulde brioche met varkensvlees, snijbiet, venkel en kaas

5u.