Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

4.8 5 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 40 min

4 porties

Ingredients

azijn
20 g
sojasaus
1 el
tomatenpuree
20 g
suiker
15 g
olijfolie
40 g
gemalen komijn
½ tl
gemalen kaneel
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
zout
2 tl
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
4
verse rozemarijn
2 takjes
wortelen ongeschild
700 g
water
1000 g
uien gehalveerd
50 g
gedroogde chilivlokken
1 tl
teentje knoflook
1
couscous
300 g
verse muntblaadjes versnipperd
20 g
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 1635.6 mg

Protein 53 g

Calories 2943 kJ / 703.4 kcal

Fat 15.9 g

Fibre 9.9 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 84.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Flexitarische smaken 12 Recipes
Benelux

Klassiekers 27 Recipes
Benelux

You might also like...

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25 min

Spiesje van konijn, appel en pruim

1 h

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 h 30 min

Gebakken buns

No ratings

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 min

Mexicaanse limoensoep

40 min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1 h 30 min

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1 h 10 min

İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir

1 h 5 min

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1 h 20 min

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 min