Compatible versions
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 10 g de beurre
- 70 g de farine de blé
- 50 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de levure chimique
- 2 œufs
- 20 g d'amandes en poudre
- 20 g de fécule de maïs
- du sel
- du poivre moulu
- 550 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour les galettes
- 2 avocats, en cubes
- 250 g de tomates cerise, coupées en quatre
- 2 oignons frais, ciselés
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- le jus d'un citron jaune
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 3282 kJ / 786 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 80 g
- Fat
- 39 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 Min
Salade thaïe aux cacahuètes
40 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Gâteau de riz aux petits légumes
45 Min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20 min
Buns aux légumes et fromage
3h 45min
Sauté de nouilles chinoises et petits légumes
45 Min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 min