Devices & Accessories
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
Prep. 10 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
700 g d'eau
-
2 courgettes taillées en tagliatelle
-
3 brins de basilic frais ciselés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
9 pincées de sel
-
9 pincées de poivre moulu
-
8 filets de rouget barbet
-
80 g de tapenade noire
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
734.3 mg
Protein
22.3 g
Calories
933.5 kJ /
224 kcal
Fat
13.8 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Au fil des mois - juillet
10 Recipes
France
France
You might also like...
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2ωρ.
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 λεπτ.
Papillote de dorade
30 λεπτ.
Salade de pommes de terre aux coques
40 λεπτ.
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 λεπτ.
Lotte à la provençale
50 λεπτ.
Moules marinières
30 λεπτ.
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
1ωρ. 35 λεπτ.
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 λεπτ.
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35 λεπτ.
Seiche à l'ail et à la coriandre
1ωρ. 15 λεπτ.
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 λεπτ.