Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1150 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 12 œufs de caille
- 150 g de boulgour
- 1 c. à café rase de curry en poudre
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 150 g de betterave crue, en fines lamelles à la mandoline
- sel
- poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1313 kJ / 316 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 18 g
Alternative recipes
Lentilles en salade
1 Std.
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 Min
Salade de blé aux petits légumes
35 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade aux légumes de printemps
50 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55 dk
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 Min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35 Min
Salade de riz, petits pois et radis
35 Min
Poulet en salade de boulgour
1 Std. 15 Min
Salade de légumineuses à la grecque
35 Min