Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

3.0 34 rating

Prep. 20 min

Total 45 min

4 portions

Ingredients

35 g d'échalotes
150 g de champignons de Paris frais
500 g d'eau
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
250 g de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)
100 g de chou en fines lamelles
2 oranges détaillées en segments
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus de 2 citrons jaunes
3 c. à soupe de sauce de soja

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 33 g

Calories 799 kJ / 188 kcal

Fat 2 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Recipes
France

You might also like...

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35 min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 min

Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate

1 godz.

Filet mignon farci, pâtes aux champignons

1 godz. 10 min

Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate

1 godz. 5 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

40 min

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

30 min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55 min

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30 min

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35 min

Merlan aux poireaux

30 min