Geräte und Zubehör
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 porties
Zutaten
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (optional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1910.1 mg
Eiweiß
48.1 g
Brennwert
2526.9 kJ /
604 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Vis
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Linzen Moussaka
Pas d’évaluation
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40min
Stoofpotje van Runderwang met Mosselen en Inktvis
3h
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
Pas d’évaluation
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50min
Paddenstoelentaart
1h 30min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1h
Chorizo, aardappel en koolsoep
Pas d’évaluation
Romige Marokkaanse bonensoep
35min
Batbout met kaas
30min
Tajine van lam met abrikozen en honing
1h 30min
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55min