Geräte und Zubehör
Mediterraanse parelgerstrisotto
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (optional)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Go vegan!
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Vichyssoise met pasta
35 dk
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 dk
Gele paprika shakshuka met avocado
25 dk
All-in-one kip cacciatore
2sa 45 dk
Stoofgerecht met tofu
30 dk
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45 dk
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1sa 15 dk
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 dk
Indiase groentencurry
50 dk
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 dk
Moussaka met linzen
2sa 20 dk
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 dk