Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Couscous aux légumes d'hiver

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

Tajine de poulet et légumes d'été

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

Curry de poulet automnal

Couscous aux légumes d’hiver

Osso-buco et boulgour

Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

Filet mignon à la provençale