Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Espadon, écrasé de pommes de terre
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail
-
100 g d'oignon coupé en 4
-
10 g d'herbes de Provence déshydratées
-
500 g d'eau
-
sel
-
poivre moulu
-
90 g de poivron vert épépiné et coupé en 4
-
90 g de poivron rouge épépiné et coupé en 4
-
350 g de tomates coupées en quartiers
-
550 g de pommes de terre coupées en cubes
-
1 branche de romarin frais
-
700 g d'espadon (4 tranches)
-
200 g de pulpe de tomate
-
10 g d'huile d'olive
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de thym frais
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
55 g
Brennwert
2774 kJ /
663 kcal
Fett
33 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Couscous de rouget aux poivrons
30 Min
Papillote de dorade
30 Min
Lotte à la provençale
50 Min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 Min
Pavés de vivaneau mi-vapeur mi-snacké
50 Min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50 Min
Cabillaud à la vapeur de foin de Crau, petits légumes fraîcheur (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 6)
2 Std.
Filet de bar sauce aux courgettes
1 Std.
Merlu à la galicienne
45 Min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Blanquette de cabillaud
55 Min