Espadon, écrasé de pommes de terre

Espadon, écrasé de pommes de terre

3.9 24 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en 4
10 g d'herbes de Provence déshydratées
500 g d'eau
sel
poivre moulu
90 g de poivron vert épépiné et coupé en 4
90 g de poivron rouge épépiné et coupé en 4
350 g de tomates coupées en quartiers
550 g de pommes de terre coupées en cubes
1 branche de romarin frais
700 g d'espadon (4 tranches)
200 g de pulpe de tomate
10 g d'huile d'olive
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de thym frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 55 g

Brennwert 2774 kJ / 663 kcal

Fett 33 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

25 Min

Papillote de dorade

30 Min

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

35 Min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1 Std.

Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur

55 Min

Filet de lieu jaune en croûte d'aneth

50 Min

Saumon aux épices et pommes de terre

40 Min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 Min

Filet de bar sauce aux courgettes

1 Std.

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45 Min

Thon basquaise

30 Min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30 Min