Boost immunitaire

10 recepten

Prenez ces ingrédients vibrants et polyvalents qui stimulent l'immunité et préparez des petits déjeuners, entrées, collations et desserts délicieux et nutritifs! Du citron au chou en passant par les noix et les graines... combattez le blues de l'hiver!

Stir-fry aux aubergines et au kofu

Stir-fry aux aubergines et au kofu

4.0

1u. 25min

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

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4.0

30min

Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

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55min

Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji

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40min

Citrons confits

Citrons confits

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1u.

Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes

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4.0

50min

Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes

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3.0

50min

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

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5.0

10min

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

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5.0

55min

Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine

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5u. 15min