Apparaten en accessoires
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
12 morceaux
Ingrediënten
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 morceau
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost immunitaire
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1u.
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5u. 15min
Pizza fantôme
1u. 45min
Shortcake canadien aux fraises
30min
Biscuits aux amandes
1u.
Boules de neige au chocolat
1u.
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25min
Bolognaise aux noix
35min
Boules énergétiques
30min
Biscuits au pain d'épices
2u. 20min
Barres céréales tendres
1u.