Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

12 stuk

Ingrediënten

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (optioneel) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (optioneel) om muffins te bestrooien
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 280 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 720 kJ / 172 kcal

Vetten 4 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 31 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Mediterrane groentepasta

30min

Pindakaas Crackers

35min

Pindakaas Havermoutbal

30min

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1u.

Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta

3u.

Stoofpotje van zeevruchten en varkensvlees

Geen beoordelingen

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Geen beoordelingen

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30min

Gestoomde kaneelbroodjes XXL

50min

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Geen beoordelingen

Dadel curry dip

5min