Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

12 stuk

Ingrediënten

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (optioneel) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (optioneel) om muffins te bestrooien
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 280 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 720 kJ / 172 kcal

Vetten 4 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 31 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Thaise pinda kip met kokosrijst

1u.

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35min

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1u. 40min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1u.

Kleverige sesamkip

40min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1u. 20min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1u.

Pompoenbrood

1u. 45min

Roze roerei

15min

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10min

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min