Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins
5.0 2 beoordeling
Voorbereiding 20min
Totaal 1u.
12 stuk
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • olie om in te vetten
  • kokosolie
    60 g
  • Griekse yoghurt
    100 g
  • amandelmelk ongezoet
    75 g
  • honing
    100 g
  • banaan in stukken gesneden
    350 g
  • eieren
    2
  • natuurlijk amandel extract
    1 tl
  • bloem
    120 g
  • volkoren tarwebloem
    90 g
  • havervlokken
    45 g
  • chiazaad
    2 el
  • lijnzaad
    2 el
  • bakpoeder
    1 ½ tl
  • baksoda
    1 ½ tl
  • zout
    ½ tl
  • noten, volle, gemengd (optioneel) om muffins te bestrooien
    2 el
  • gemengde zaden (optioneel) om muffins te bestrooien
    2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 280 mg
Eiwitten 5 g
Calorieën 720 kJ / 172 kcal
Vetten 4 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 31 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

Brak ocen

Pre-workout Kokosrepen

Brak ocen

Babka met Bosbessen

Brak ocen

Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool

Brak ocen

Bloemige Focaccia

Brak ocen

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

5.0(2)

10 min

Bouillabaisse

Brak ocen

Virgin chai vanille cocktail

5.0(1)

45 min

Oriëntaalse brunch

Brak ocen

Drie soorten melk cake

5.0(1)

2 godz.

Framboos Kokos Smoothie Bowl

Brak ocen

Hele pikante kip met aardappelen en korianderdip

Brak ocen