Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

4.7 20 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 40min

12 raciones

Ingrediënten

Chips de chía y quinoa

100 g de quinoa en grano
50 g de semillas de chía
70 g de agua
10 g de semillas de sésamo
¼ cucharadita de sal

Dip de alubias blancas

400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
15 g de pulpa de pimiento choricero
30 g de tahini
½ cucharadita de semillas de comino
30 g de aceite de oliva
30 g zumo de limón
1 diente de ajo
25 g de tallos de apio cortado en rodajas
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de sal
perejil fresco
aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Natrium 154.2 mg

Eiwitten 5.1 g

Calorieën 570.6 kJ / 136.4 kcal

Vetten 6.3 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De tapas 80 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1 godz. 45 min

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2 godz. 30 min

Hummus

5 min

Hummus de remolacha

10 min

Tahini - Oriente Próximo

20 min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 min

Panisses (bastones de garbanzos)

1 godz. 30 min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2 godz. 10 min

Hummus de lentejas

5 min

Falafel de garbanzos

13 godz.

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1 godz. 15 min