Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

4.7 20 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 40min

12 raciones

Ingrediënten

Chips de chía y quinoa

100 g de quinoa en grano
50 g de semillas de chía
70 g de agua
10 g de semillas de sésamo
¼ cucharadita de sal

Dip de alubias blancas

400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
15 g de pulpa de pimiento choricero
30 g de tahini
½ cucharadita de semillas de comino
30 g de aceite de oliva
30 g zumo de limón
1 diente de ajo
25 g de tallos de apio cortado en rodajas
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de sal
perejil fresco
aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Natrium 154.2 mg

Eiwitten 5.1 g

Calorieën 570.6 kJ / 136.4 kcal

Vetten 6.3 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De tapas 80 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana

45min

Hummus

5min

Hummus de remolacha

10min

Hamburguesas de soja

35min

Hamburguesas de mijo

55min

Tahini - Oriente Próximo

20min

Pizza de remolacha y kale

2u. 30min

Goulash de soja con dumplings

1u. 25min

Panisses (bastones de garbanzos)

1u. 30min

Leche de almendras

8u. 15min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1u. 15min

Hummus de lentejas

5min