![Bolitas de arroz integral con sésamo Bolitas de arroz integral con sésamo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/268B93BE-B8E2-4A90-9DAD-2C79D110EBCF/Derivates/57a70d3a-9ad9-4268-91f5-5dad0634e36a.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
of ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 347 kJ / 83 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 10.4 g
- Vetten
- 3.7 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 224.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40min
Risotto de kale y espárragos
30min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15min
Quesadillas de espinacas y alcachofas
20min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1h
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h