Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

10 unidades

Ingrediënten

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 155 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 610 kJ / 147 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 13 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 143 35 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50min

Cake de plátano con algarroba

1u. 45min

Brownie vegano

1u. 35min

Galletas de avena y dátiles

30min

Cookies de avena, plátano y cacao

1u. 45min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min

Tortitas de café, avena y lino

30min

Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)

1u.

Galletas de avena y plátano

50min

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50min

Pan de plátano

50min

Tortitas de avena y arándanos

15min