Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

4 raciones

Ingrediënten

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (optioneel)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5 g

Calorieën 954 kJ / 228 kcal

Vetten 21 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 11 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1u.

Ensaladilla rusa de remolacha

1u. 10min

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10min

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2u. 50min

Ensalada detox

5min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30min

Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

1u. 30min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1u. 30min

Ensalada tabulé de quinoa

25min