Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 57 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

12 unidades

Ingrediënten

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidad

Natrium 373.1 mg

Eiwitten 5.7 g

Calorieën 1253 kJ / 299 kcal

Vetten 22 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Burgers saludables 5 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 156 36 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min

Crêpes de zanahoria con salsa de tomate

1u.

Quinoa wraps

1u.

Compota de berenjenas

35min

Gomashio con alga nori

5min

Bolitas de arroz integral con sésamo

1u.

Pizza vegetariana sin gluten

50min

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1u.

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1u. 15min

Galletas de alubias

25min

Rawnie (brownie crudivegano)

2u. 10min

Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)

1u. 35min