Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 56 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

12 unidades

Ingrediënten

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidad

Natrium 373.1 mg

Eiwitten 5.7 g

Calorieën 1253 kJ / 299 kcal

Vetten 22 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Burgers saludables 5 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 156 36 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 min

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 min

Compota de berenjenas

35 min

Gomashio con alga nori

5 min

Bolitas de arroz integral con sésamo

1 h

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1 h

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1 h 15 min

Galletas de alubias

25 min

Rawnie (brownie crudivegano)

2 h 10 min

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1 h 10 min

Pizza vegetariana sin gluten

50 min

Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)

1 h 35 min