Salmon and Vegetable Egg Muffins

1.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 45min

8 pieces

Ingrediënten

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 492.5 mg

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 415.9 kJ / 99.4 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 0.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 2.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Nester 13 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Mango Cheesecakes

4u.

Sous-Vide Rare Beef Steak with Béarnaise Sauce

Geen beoordelingen

Mojito

10min

Courgetti Carbonara

40min

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream

45min

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55min

Cauliflower, Pickled Apple, Beetroot and Ragstone

3u. 45min

Pea and Lardo Soup

1u. 5min

Parsnip Blinis with Stilton, Walnuts and Honey

2u. 20min

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30min

Bruschetta

3u.