Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 45min

8 pieces

Ingrediënten

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 492.5 mg

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 415.9 kJ / 99.4 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 0.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 2.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Nester 13 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Cheesy Garlic Breadsticks

1u. 30min

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1u. 20min

Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart

1u. 10min

Seeded Protein Crackers

30min

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35min

Chipotle Chilli Beef Cobbler

2u. 10min

Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins

1u. 50min

Calzones with Marinara Sauce - Calzoni con salsa marinara

1u. 30min

Sausage Rolls

1u. 10min

Neapolitan Pizza

9u.

Onion Focaccia

3u. 20min

Creamy Feta Dip

5min

Alles tonen

Alles tonen