Apparaten en Accessoires
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
1 porcja
Ingrediënten
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
2417.3 mg
Eiwitten
24.6 g
Calorieën
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Vetten
32.2 g
Vezels
22.9 g
Verzadigd vet
4.3 g
Koolhydraten
67 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Ryż z łososiem i pieczarkami
35min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1u.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min