Apparaten en Accessoires
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (optioneel)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1067.9 mg
Eiwitten
23.8 g
Calorieën
2278.3 kJ /
544.5 kcal
Vetten
26.4 g
Vezels
11.4 g
Verzadigd vet
9.7 g
Koolhydraten
56.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sałatki na cały rok
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1u.
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1u. 10min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1u.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min