Apparaten en Accessoires
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
-
200 g kaszy bulgur
-
30 g orzeszków piniowych
-
200 g ogórków pokrojonych na kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g selera naciowego (optioneel) pokrojonego na kawałki
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50 g oliwy z oliwek
-
40 g rodzynek
-
2 ½ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1494.7 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1903.2 kJ /
454.9 kcal
Vetten
18.6 g
Vezels
11.5 g
Verzadigd vet
2.4 g
Koolhydraten
69.6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Dyniowe ragout z ryżem
1u.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1u.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Lasagne dyniowa
1u. 45min