Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g orzeszków piniowych
- 200 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki (optioneel)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g rodzynek
- 2 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g dyni piżmowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1903.2 kJ / 454.9 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 69.6 g
- Vetten
- 18.6 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 11.5 g
- Natrium
- 1494.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1 godz.
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1 godz.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 min