Apparaten en Accessoires
Tofucznica
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
604.2 mg
Eiwitten
20.8 g
Calorieën
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Vetten
26.8 g
Vezels
4.9 g
Verzadigd vet
3.8 g
Koolhydraten
29.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Lasagne dyniowa
1u. 45min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1u. 20min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1u.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Pęczotto z bobem i cukinią
1u.