Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 96 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

1 porcja

Ingrediënten

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 387.8 mg

Eiwitten 16.7 g

Calorieën 1860.2 kJ / 444.6 kcal

Vetten 12 g

Vezels 20 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 73.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Risotto z dynią i szpinakiem

35 Min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50 Min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 Min

Warzywa pod migdałową kruszonką

1 Std.

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 Min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 Min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 Min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 Min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min