Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

1 porcja

Ingrediënten

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 409.3 mg

Eiwitten 28.9 g

Calorieën 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Vetten 21.7 g

Vezels 18.7 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 105.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min

Pęczotto z bobem i cukinią

1u.

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Grecka zupa z soczewicy

40min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min