Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

1 porcja

Ingrediënten

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 409.3 mg

Eiwitten 28.9 g

Calorieën 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Vetten 21.7 g

Vezels 18.7 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 105.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1u.

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30min

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2u. 35min

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40min

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

30min

Pizza na spodzie z batatów

1u. 5min