Apparaten en Accessoires
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
1 porcja
Ingrediënten
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
63.1 mg
Eiwitten
10.7 g
Calorieën
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Vetten
10.7 g
Vezels
9.1 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
43.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Mango smoothie bowl
5min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Grecka zupa z soczewicy
40min