Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

3.5 16 beoordeling
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
1 porcja

Ingrediënten

  • 40 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1200 g wody
  • 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
    200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
  • 1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku
  • zioła prowansalskie, suszone do smaku

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 63.1 mg
Eiwitten 10.7 g
Calorieën 1260.8 kJ / 301.3 kcal
Vetten 10.7 g
Vezels 9.1 g
Verzadigd vet 1.3 g
Koolhydraten 43.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...