Apparaten en Accessoires
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
1 porcja
Ingrediënten
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
63.1 mg
Eiwitten
10.7 g
Calorieën
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Vetten
10.7 g
Vezels
9.1 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
43.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1 Std.
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 Min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 Min