Apparaten en Accessoires
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
Voorbereiding 25min
Totaal 55min
2 porcje
Ingrediënten
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
4 łyżki mąki ryżowej4 łyżki mąki pszennej
-
4 ząbki czosnku
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
10 g drożdży świeżych, pokruszonych1 łyżeczka suchych drożdży
-
5 łyżek oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
-
250 g pomidorków koktajlowych czerwonych, przekrojonych na pół
-
250 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3-4 mm piórka
-
1 łyżeczka musztardy
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1499.2 mg
Eiwitten
25.8 g
Calorieën
3065.6 kJ /
732.7 kcal
Vetten
41.8 g
Vezels
16.9 g
Verzadigd vet
5.1 g
Koolhydraten
73.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
BEZ LAKTOZY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1u. 20min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1u. 5min
Wegańskie curry z bakłażanem
50min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1u. 50min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2u. 35min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1u. 10min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1u. 10min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1u. 5min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Kotleciki pietruszkowe
25min