BEZ LAKTOZY

10 recepten

Przepisy całkowicie wolne od produktów mlecznych, idealne zarówno dla osób z nietolerancją laktozy, jak i alergią na produkty mleczne. Propozycje potraw na każdą okazję, od prostych wegańskich „serów”, po łososia gotowanego z wykorzystaniem metody sous-vide. Zainspiruj się i przekonaj, że gotowanie bez laktozy nie oznacza rezygnacji z ulubionych smaków.

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55min

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35min

Kremowy „serek” z nerkowców

Kremowy „serek” z nerkowców

25min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25min

Wegański ziołowy „ser” à la feta

Wegański ziołowy „ser” à la feta

12u. 10min

Wrapy z hummusem i warzywami

Wrapy z hummusem i warzywami

1u.

Wrapy z shawarmą z boczniaków

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45min

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2u. 40min

Makaron udon z krewetkami

Makaron udon z krewetkami

30min

Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady

Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady

35min