Apparaten en Accessoires
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
4 porcje
Ingrediënten
-
200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
-
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
-
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 ząbki czosnku
-
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
-
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
184.4 mg
Eiwitten
39.7 g
Calorieën
2275.2 kJ /
543.8 kcal
Vetten
24.8 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraten
41.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Granola kokosowo-migdałowa
45min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1u.
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1u.
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1u.