Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6 20 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 porcje

Ingrediënten

200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g komosy ryżowej (quinoa)
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
2 ząbki czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 184.4 mg

Eiwitten 39.7 g

Calorieën 2275.2 kJ / 543.8 kcal

Vetten 24.8 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 41.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

BEZ LAKTOZY 10 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25min

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)

45min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45min

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50min

Sałatka z kaszy quinoa

40min

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35min

Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh

35min

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Ryba w stylu Veracruz

45min