Apparaten en Accessoires
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
4 porcje
Ingrediënten
-
200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
-
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
-
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 ząbki czosnku
-
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
-
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
184.4 mg
Eiwitten
39.7 g
Calorieën
2275.2 kJ /
543.8 kcal
Vetten
24.8 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraten
41.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
BEZ LAKTOZY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2u. 5min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1u.
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1u.
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min